99国产精品免费不卡_女同亚洲国产中文字幕_尤物精品国产第一福利网站_激情五月天在线不卡

這幾天，蕪湖的天氣真是任性，一天入夏一天返冬，昨天還是“三生三世十里桃花”，今天就是“你是風(fēng)兒我是沙”，真是“秋褲與短褲齊飛”。春季氣溫變化快，晝夜溫差大，也是腦卒中（中風(fēng)）的高發(fā)季，原因是血管的收縮或者舒張，導(dǎo)致血壓的不穩(wěn)定，據(jù)研究報(bào)道50%的中風(fēng)發(fā)生在早春。我院腦病科針對(duì)春季氣溫變化，中風(fēng)患者明顯增多的情況，3月27日下午，由腦心健康管理師錢娟在病區(qū)內(nèi)開展了關(guān)于中風(fēng)健康科普患教活動(dòng)。

講課中，就中風(fēng)的識(shí)別、預(yù)防、宣教等方面知識(shí)，通過PPT圖文并茂進(jìn)行演示。首先，錢娟向患者講解了什么是腦卒中，腦卒中也是我們俗稱的“中風(fēng)”，是一種由于腦部血液供應(yīng)中斷或血管破裂導(dǎo)致腦組織損傷的疾病，分為缺血性中風(fēng)(占85%)和出血性中風(fēng)(占15%)，我科主要針對(duì)缺血性中風(fēng)的治療。其次，中風(fēng)除了年齡、性別、遺傳等不可控因素之外，還有不良的生活習(xí)慣，如熬夜、吸煙、過量飲酒、肥胖等，最主要的核心因素是高血壓、糖尿病、高血脂以及心源性相關(guān)疾病的影響最為重要，肥胖也不容忽視的原因之一，也是國家要求我們減重的目的所在。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，互動(dòng)頻繁，為增加患者對(duì)血糖數(shù)值的掌握，隨機(jī)詢問了46床奶奶，空腹血糖和餐后血糖值，奶奶回答非常正確，并且表示平時(shí)護(hù)士每次測(cè)血糖都及時(shí)宣教，反復(fù)多次的宣教她就記住了。

科普活動(dòng)中還強(qiáng)調(diào)了中風(fēng)120的識(shí)別，“1”就是看，看到1張不對(duì)稱的臉，是否有口角歪斜；“2”就是查兩只手臂是否有單側(cè)無力或不能抬起；“0”就是聆（零）聽講話是否清晰或不能言語，如發(fā)生以上情況，應(yīng)立即撥打120。活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，錢娟對(duì)于患者提出的問題，耐心的進(jìn)行答疑解惑。特別是對(duì)于首發(fā)癥狀的黃金 4.5 小時(shí)要及時(shí)到院治療，超過6小時(shí)的患者可以及時(shí)進(jìn)行介入手術(shù)治療，患者及家屬對(duì)錢娟的講解表示受益匪淺。收獲良多。

最后，錢娟還給在場(chǎng)的老年患者強(qiáng)調(diào)了以下四點(diǎn)：

1. 注意保暖，“春捂秋凍”，不要過早的脫掉冬衣，尤其是早晚溫差大，要及時(shí)增減衣物。

2. 適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，提高血管彈性，推薦的運(yùn)動(dòng)有：散步、打太極拳、八段錦，這些運(yùn)動(dòng)比較緩慢，不會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)。

3. 飲食應(yīng)清淡，要少油少鹽少糖，因?yàn)楦哂透啕}會(huì)增加血管的硬化程度，導(dǎo)致血壓增高，增加中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)，多吃水果蔬菜、豆類、瘦肉、魚蝦，保證營養(yǎng)均衡。

4. 保持良好心態(tài)，避免情緒激動(dòng)。情緒不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致血壓的劇烈波動(dòng)，遇事要冷靜，保證充足的睡眠，保持作息平衡。

此次健康科普活動(dòng)，通過深動(dòng)的講解，現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑的方式傳遞了中風(fēng)的三級(jí)預(yù)防和健康的生活方式。今后，腦病科將繼續(xù)開展豐富多彩的科普活動(dòng)，為江城市民的健康保駕護(hù)航！（文/丁麗平、呂輝 圖/呂輝 審/梅莉）